EFICÁCIA DOS EXERCÍCIOS DE PILATES NA QUALIDADE DE VIDA EM MULHERES NA PÓS-MENOPAUSA: METANÁLISE

Introdução: Mulheres na pós-menopausa sofrem com uma queda abrupta na produção hormonal, afetando vários aspectos físicos e psicológicos que podem impactar de forma importante na qualidade de vida. Uma das formas de minimizar ou reverter a diminuição da qualidade de vida é por intermédio do exercício físico, sendo os exercícios de Pilates um dos mais procurados por pessoas desta faixa etária. No entanto, nenhum estudo de metanálise até o momento foi realizado sobre esta temática. Objetivo: Verificar os efeitos dos exercícios de Pilates na qualidade de vida em mulheres na pós-menopausa. Métodos: Uma busca sistematizada foi realizada nas seguintes bases de dados: PubMed, EMBASE, CENTRAL, CINAHL, Web of Science, LILACS, SportDiscus e PEDro. Foram elegíveis ensaios clínicos randomizados e controlados que realizaram intervenção com exercícios de Pilates para melhora da qualidade de vida em mulheres na pós-menopausa. A qualidade metodológica dos estudos incluídos foi avaliada pela escala PEDro. Os cálculos de metanálise foram realizados pela média padronizada da diferença (standardized mean difference SMD). Resultados: Após o processo de triagem, seis estudos atenderam aos critérios de inclusão, com quatro deles apresentando satisfatória qualidade metodológica (PEDro ≥ 6). O cálculo de metanálise demonstrou que os exercícios de Pilates comparado a grupos controle não foi efetivo para melhora do escore geral de qualidade de vida em mulheres na pós-menopausa (SMD = 0,30 [IC95% -0,90 até 1,51] I2 = 93%, p = 0,62, 213 participantes, 6 estudos). Conclusão: Neste momento, não é possível recomendar os exercícios de Pilates para melhora da qualidade de vida em mulheres na pósmenopausa. Contudo, mais estudos necessitam serem realizados sobre a temática, uma vez que apenas seis foram incluídos no presente trabalho. Além disso, futuros estudos de metanálise deverão considerar os diferentes domínios de qualidade de vida, tendo em vista as limitações que estão atreladas a apresentação de um escore geral para este desfecho.