Análise dos efeitos de um programa de exercícios associado à massagem como medida preventiva para a Sindrome do Piriforme em corredores de longa distância - doi: 10.5102/ucs.v12i2.2701

A Sindrome do piriforme e caracterizada pela compressao do nervo ciatico, por se tratar de uma patologia muito frequente em atletas. O objetivo do estudo foi analisar o efeito do programa de exercicios associado a massagem em corredores fundistas. Este estudo caracterizou-se experimental. A amostra foi composta de 9 corredores que foram divididos aleatoriamente em 2 grupos A e B, com tecnicas de massagens e alongamentos diferentes, realizado uma vez por semana. Foi realizada uma mensuracao pre e pos-intervencao da rotacao externa e interna do quadril e flexibilidade da coluna, para averiguar se ocorreu ganho na amplitude de movimento (ADM). Os resultados demonstraram que o "grupo A" obteve valores significativos (p<0,05) para o ganho de ADM em relacao a media entre o "grupo B". Pode-se concluir o que os exercicios associados a massagem restabelecem a ADM e reduzem o risco de um possivel acometimento a sindrome do piriforme em corredores.