EFECTO DE LA CANTIDAD DE RESPIRACIONES POR BRAZADAS EN EL NADO CRAWL

IF 0.7 4区医学 Q4 SPORT SCIENCES

Revista Internacional De Medicina Y Ciencias De La Actividad Fisica Y Del Deporte Pub Date : 2021-06-01 DOI:10.15366/rimcafd2021.82.002

J. Costa, P. P. Deprá, R. H. Abiko, V. Weber, D. Fernandes, S. Zavalla, P. H. Borges

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Abstract

El objetivo de este estudio es investigar los efectos de la cantidad de respiraciones realizadas por brazada en el desempeño del nado crawl. Participaron del estudio 32 nadadores de ambos géneros (37.12 ± 12.51 años). Los sujetos fueron grabados nadando 25 metros en el estilo crawl a velocidad máxima. No hubo diferencia significativa entre el tiempo de duración de la prueba y la velocidad promedio de los patrones respiratorios, sin embargo, los ciclos de brazadas de los patrones R2 y R3 presentaron mejores resultados (p < 0.05). La frecuencia de brazada de los patrones respiratorios R2 (0.64 ciclo/s) y R3 (0.65 ciclo/s) fueron menores (p < 0.04) en comparación con los patrones R4 y R5. El IMC aumenta el tiempo necesario para el rendimeinto óptimo de la prueba (b = 0.39). Se concluye que el patrón respiratorio R2 fue el más eficaz para nadadores aficionados.

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爬泳中每次划水呼吸量的影响

本研究的目的是探讨每次划水呼吸量对爬行游泳表现的影响。研究对象为32名男女游泳运动员(37.12±12.51岁)。受试者以最高速度爬泳25米。试验持续时间与呼吸模式的平均速度无显著差异，但R2和R3模式的划水周期效果较好(p < 0.05)。呼吸模式R2(0.64周期/s)和R3(0.65周期/s)的划水频率较R4和R5低(p < 0.04)。bmi增加了最佳测试表现所需的时间(b = 0.39)。结果表明，呼吸模式R2对业余游泳者最有效。

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