Efeitos do treinamento físico supervisionado na ansiedade, estresse e depressão após a Covid-19

Revista Enfermagem UERJ Pub Date : 2024-07-16 DOI:10.12957/reuerj.2024.78988

J. Sampaio, Arêtha de Meira Castro, É. Alcântara, Krislainy De Sousa Corrêa

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Abstract

Objetivo: avaliar ansiedade, estresse e depressão antes e após o treinamento físico em acometidos pela Covid-19. Método: estudo quase-experimental realizado em Goiânia com pacientes que tiveram Covid-19 moderada a grave, após internação. Investigou-se ansiedade, estresse e depressão por meio da DASS-21. Os participantes realizaram dezoito sessões de treinamento físico, três vezes/semana composto por exercícios aeróbios, resistidos e de flexibilidade. Utilizou-se teste Shapiro Wilk para distribuição e os testes t pareado e Wilcoxon com nível de significância de p<0,05 para comparações. Resultado: participaram dezessete indivíduos com 55,59(±5,20) anos, predominantemente mulheres (64,7%), média de dezessete dias internados, maioria obesos (52,9%) com alguma doença prévia à Covid-19 (76,5%). Houve redução da ansiedade (mediana de 9,0 para 2,0 [p=0,001]), estresse de 10,0 para 2,0 (p=0,001) e depressão de 6,0 para 2,0 (p<0,001) após treinamento físico. Conclusão: o treinamento físico foi eficaz para melhora da ansiedade, estresse e depressão após dezoito sessões.

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有监督的体育训练对 Covid-19 后焦虑、压力和抑郁的影响

目的：评估 Covid-19 患者在体育训练前后的焦虑、压力和抑郁情况。方法：在戈亚尼亚对住院后患有中度至重度 Covid-19 的患者进行准实验研究。使用 DASS-21 对焦虑、压力和抑郁进行了调查。参与者接受了 18 次体育训练，每周三次，包括有氧运动、阻力运动和柔韧性运动。采用 Shapiro Wilk 检验进行分布，采用配对 t 检验和 Wilcoxon 检验进行比较，显著性水平为 p<0.05。结果：共有 17 人参加，年龄为 55.59（±5.20）岁，主要为女性（64.7%），平均住院 17 天，大多数肥胖（52.9%），在服用 Covid-19 之前患有一些疾病（76.5%）。体能训练后，焦虑感降低（中位数从 9.0 降至 2.0 [p=0.001]），压力从 10.0 降至 2.0 (p=0.001)，抑郁从 6.0 降至 2.0 (p<0.001)。结论：经过 18 次体能训练后，体能训练能有效改善焦虑、压力和抑郁。

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