تأثير تدريبات ) CROSS FIT ( في بعض القدرات البدنية والمؤشرات الفسيولوجية وإنجاز رفعة النتر للشباب

Bilad Alrafidain Journal of Humanities and Social Science Pub Date : 2024-03-15 DOI:10.54720/bajhss/2024.060106

وليد عطا الله عيسى

{"title":"تأثير تدريبات ) CROSS FIT ( في بعض القدرات البدنية والمؤشرات الفسيولوجية وإنجاز رفعة النتر للشباب","authors":"وليد عطا الله عيسى","doi":"10.54720/bajhss/2024.060106","DOIUrl":null,"url":null,"abstract":"هدف البحث إلى أعداد تدريبات ) CROSS-FIT ( في القدرات البدنية والمؤشرات الفسيولوجية للاعبين الشباب لرياضة رفع الأثقال، والتعرف على نتائج تأثير تدريبات ) CROSS-FIT ( في بعض القدرات البدنية والمؤشرات الفسيولوجية لدى أفراد عينة البحث، والتعرف على الأفضلية بين التدريبات المستخدمة والتمرينات المتبعة على أفراد عينة البحث، استخدم الباحث المنهج التجريبي ذا المجموعتين التجريبية والضابطة كونه انسب المناهج لمعالجة مشكلة البحث، و ح د د مجتمع البحث الكلي بالطريقة العمدية بلاعبي الأثقال في محافظة ديالى قضاء بعقوبة للموسم 2023 / 2024 ، إذ بلغ مجموع أفراد عينة البحث ) 26 ( لاعبا يمثلون فئة الشباب بأعمار ( 17 - 19 ( سنة مقسمين على ثلاثة اندي ه وهي )نادي ديالى، نادي بهرز، نادي بلاد الرافدين(، واستبعد أفراد عد د ) 8( لاعبين لأجراء التجربة الاستطلاعية المتمثل بنادي ديالى، وبذلك اصبح عدد أفراد عينة البحث ) 18 ( لاعبا يمثلون نسبة ) 69.23 %( من مجتمع الأصل ووزعوا على مجموعتين وبواقع ) 9 ( لاعبين لكل مجموعة، من خلال ما تقدم استنتج الباحث إلى أن تدريبات ) Cross-fit ) التي استخدمت في المنهج التدريبي ساهمت بصورة فعالة في تطوير )القوة الانفجارية، والقوة المميزة بالسرعة وتحمل القوة( فضلاً عن المؤشرات الفسيولوجية لدى رباعي نادي بلاد الرافدين، مما أسهمت في تطور نسبي في إنجاز رفعة النتر، فضلاً عن أنها أسهمت في تحقق أفضلية التأثير في المؤشرات الفسيولوجية والمتمثلة في السعة الحيوية والطاقة المصروفة لدى أفراد المجموعة التجريبية مقارنة بإفراد المجموعة الضابطة التي استخدم المنهج المتبع، ويوصي الباحث إلى ضرورة الاهتمام بتدريبات ) CROSS FIT ) والعمل على وضع مناهج تدريبية تأخذ بالحسبان المراحل العمرية والقدرات البدنية والمؤشرات الفسيولوجية لما لها تأثير في رفع كفاءة الأجهزة الوظيفية في الجسم، إعادة تطبيق المنهج المعد من قبل الباحث على أندية أخرى والتعرف على مدى فاعليته في تطوير القدرات البدنية والمؤشرات الفسيولوجية لهم.","PeriodicalId":504927,"journal":{"name":"Bilad Alrafidain Journal of Humanities and Social Science","volume":null,"pages":null},"PeriodicalIF":0.0000,"publicationDate":"2024-03-15","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":"0","resultStr":null,"platform":"Semanticscholar","paperid":null,"PeriodicalName":"Bilad Alrafidain Journal of Humanities and Social Science","FirstCategoryId":"1085","ListUrlMain":"https://doi.org/10.54720/bajhss/2024.060106","RegionNum":0,"RegionCategory":null,"ArticlePicture":[],"TitleCN":null,"AbstractTextCN":null,"PMCID":null,"EPubDate":"","PubModel":"","JCR":"","JCRName":"","Score":null,"Total":0}

引用次数: 0

Abstract

هدف البحث إلى أعداد تدريبات ) CROSS-FIT ( في القدرات البدنية والمؤشرات الفسيولوجية للاعبين الشباب لرياضة رفع الأثقال، والتعرف على نتائج تأثير تدريبات ) CROSS-FIT ( في بعض القدرات البدنية والمؤشرات الفسيولوجية لدى أفراد عينة البحث، والتعرف على الأفضلية بين التدريبات المستخدمة والتمرينات المتبعة على أفراد عينة البحث، استخدم الباحث المنهج التجريبي ذا المجموعتين التجريبية والضابطة كونه انسب المناهج لمعالجة مشكلة البحث، و ح د د مجتمع البحث الكلي بالطريقة العمدية بلاعبي الأثقال في محافظة ديالى قضاء بعقوبة للموسم 2023 / 2024 ، إذ بلغ مجموع أفراد عينة البحث ) 26 ( لاعبا يمثلون فئة الشباب بأعمار ( 17 - 19 ( سنة مقسمين على ثلاثة اندي ه وهي )نادي ديالى، نادي بهرز، نادي بلاد الرافدين(، واستبعد أفراد عد د ) 8( لاعبين لأجراء التجربة الاستطلاعية المتمثل بنادي ديالى، وبذلك اصبح عدد أفراد عينة البحث ) 18 ( لاعبا يمثلون نسبة ) 69.23 %( من مجتمع الأصل ووزعوا على مجموعتين وبواقع ) 9 ( لاعبين لكل مجموعة، من خلال ما تقدم استنتج الباحث إلى أن تدريبات ) Cross-fit ) التي استخدمت في المنهج التدريبي ساهمت بصورة فعالة في تطوير )القوة الانفجارية، والقوة المميزة بالسرعة وتحمل القوة( فضلاً عن المؤشرات الفسيولوجية لدى رباعي نادي بلاد الرافدين، مما أسهمت في تطور نسبي في إنجاز رفعة النتر، فضلاً عن أنها أسهمت في تحقق أفضلية التأثير في المؤشرات الفسيولوجية والمتمثلة في السعة الحيوية والطاقة المصروفة لدى أفراد المجموعة التجريبية مقارنة بإفراد المجموعة الضابطة التي استخدم المنهج المتبع، ويوصي الباحث إلى ضرورة الاهتمام بتدريبات ) CROSS FIT ) والعمل على وضع مناهج تدريبية تأخذ بالحسبان المراحل العمرية والقدرات البدنية والمؤشرات الفسيولوجية لما لها تأثير في رفع كفاءة الأجهزة الوظيفية في الجسم، إعادة تطبيق المنهج المعد من قبل الباحث على أندية أخرى والتعرف على مدى فاعليته في تطوير القدرات البدنية والمؤشرات الفسيولوجية لهم.

查看原文本刊更多论文

CROSS FIT 训练对某些体能、生理指标和青少年举重成绩的影响

研究的目的是准备 CROSS-FIT 训练对青年举重运动员的身体能力和生理指标的影响，并确定 CROSS-FIT 训练对研究样本的一些身体能力和生理指标的影响结果，以及确定研究样本所使用的练习和所遵循的练习之间的偏好。研究者采用了实验法，将两个实验组和对照组作为解决研究问题的最合适的方法，研究对象包括迪亚拉省巴屈巴地区 2023/2024 赛季的举重运动员，研究样本成员总数达到（)代表（17-19）岁青少年组的 26 名运动员被分为三个俱乐部（迪亚拉俱乐部、巴赫利兹俱乐部和美索不达米亚俱乐部），并排除了（8）名以迪亚拉俱乐部为代表进行探索性实验的运动员，因此研究样本成员数为（1818 名球员占原始人口的（69.23%），分为两组，每组有（9）名球员。训练课程中使用的 Cross-fit 训练有效促进了美索不达米亚俱乐部四人组（爆发力、以速度和力量耐力为特征的力量）以及生理指标的发展，促进了负重举重成绩的相对发展，此外，实验组与对照组相比，在生命容量和能量消耗所代表的生理指标方面也产生了有利影响。研究人员建议有必要关注 CROSS FIT 训练，并努力开发考虑到年龄阶段、体能和生理指标的训练课程，因为它们对提高身体各功能系统的效率有影响，同时将研究人员编写的课程重新应用到其他俱乐部，并确定其在开发这些俱乐部的体能和生理指标方面的有效性程度。

本文章由计算机程序翻译，如有差异，请以英文原文为准。

求助全文

约1分钟内获得全文求助全文

来源期刊

Bilad Alrafidain Journal of Humanities and Social Science

自引率

0.00%

发文量