The Effect of Exercises Performed During the Pandemic on Sleep Quality of University Students

KTO Karatay Üniversitesi Sağlık Bilimleri Dergisi Pub Date : 2023-11-09 DOI:10.59244/ktokusbd.1307429

Merve Bat TONKUŞ, Buse Ünsal, M. Er

{"title":"The Effect of Exercises Performed During the Pandemic on Sleep Quality of University Students","authors":"Merve Bat TONKUŞ, Buse Ünsal, M. Er","doi":"10.59244/ktokusbd.1307429","DOIUrl":null,"url":null,"abstract":"Amaç: Bu araştırma pandemi sürecinde yapılan egzersizlerin üniversite öğrencilerinde uyku kalitesine etkisini incelemek amacıyla yapılmıştır. Gereç ve Yöntem: Bu kesitsel ve tanımlayıcı çalışmaya bir vakıf üniversitesinde eğitim alan 303 lisans öğrencisi dâhil edilmiştir. Veriler öğrencilerin sosyodemografik özelliklerini ve egzersiz düzeylerini belirlemek amacıyla oluşturulan anket formu ve uyku kalitelerini belirlemek amacıyla Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi ile toplanmıştır. Bulgular: Bu çalışmaya katılan öğrencilerin %72,6’sı kadın, %52’si sağlık bilimleri fakültesi öğrencisi, %89,1’i çalışmıyor ve tamamının egzersize engel bir hastalığı olmadığı; %73,6’sının pandemi sürecinde egzersiz yaptığı belirlendi. Öğrencilerin %44,2’sini egzersiz sonrası uyku süresinin bazen artığını, %30,9’unun egzersiz sonrası uykudan dinç bir şekilde uyandıklarını bildirdikleri belirlendi. Pandemi sürecinde günde en az 1 saat egzersiz yapanların Pittsburgh Uyku Kalite İndeksi 30-45 dakika egzersiz yapanlara göre anlamlı derecede düşük bulundu (p","PeriodicalId":415028,"journal":{"name":"KTO Karatay Üniversitesi Sağlık Bilimleri Dergisi","volume":"8 1","pages":""},"PeriodicalIF":0.0000,"publicationDate":"2023-11-09","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":"0","resultStr":null,"platform":"Semanticscholar","paperid":null,"PeriodicalName":"KTO Karatay Üniversitesi Sağlık Bilimleri Dergisi","FirstCategoryId":"1085","ListUrlMain":"https://doi.org/10.59244/ktokusbd.1307429","RegionNum":0,"RegionCategory":null,"ArticlePicture":[],"TitleCN":null,"AbstractTextCN":null,"PMCID":null,"EPubDate":"","PubModel":"","JCR":"","JCRName":"","Score":null,"Total":0}

引用次数: 0

Abstract

Amaç: Bu araştırma pandemi sürecinde yapılan egzersizlerin üniversite öğrencilerinde uyku kalitesine etkisini incelemek amacıyla yapılmıştır. Gereç ve Yöntem: Bu kesitsel ve tanımlayıcı çalışmaya bir vakıf üniversitesinde eğitim alan 303 lisans öğrencisi dâhil edilmiştir. Veriler öğrencilerin sosyodemografik özelliklerini ve egzersiz düzeylerini belirlemek amacıyla oluşturulan anket formu ve uyku kalitelerini belirlemek amacıyla Pittsburgh Uyku Kalitesi İndeksi ile toplanmıştır. Bulgular: Bu çalışmaya katılan öğrencilerin %72,6’sı kadın, %52’si sağlık bilimleri fakültesi öğrencisi, %89,1’i çalışmıyor ve tamamının egzersize engel bir hastalığı olmadığı; %73,6’sının pandemi sürecinde egzersiz yaptığı belirlendi. Öğrencilerin %44,2’sini egzersiz sonrası uyku süresinin bazen artığını, %30,9’unun egzersiz sonrası uykudan dinç bir şekilde uyandıklarını bildirdikleri belirlendi. Pandemi sürecinde günde en az 1 saat egzersiz yapanların Pittsburgh Uyku Kalite İndeksi 30-45 dakika egzersiz yapanlara göre anlamlı derecede düşük bulundu (p

查看原文本刊更多论文

大流行病期间锻炼对大学生睡眠质量的影响

研究目的本研究旨在探讨大流行病期间进行的锻炼对大学生睡眠质量的影响。材料与方法：这项横断面描述性研究包括 303 名就读于一所基础大学的本科生。研究采用问卷调查的形式收集数据，旨在确定学生的社会人口学特征和运动水平，并采用匹兹堡睡眠质量指数来确定学生的睡眠质量。结果显示结果表明，72.6%的参与研究的学生为女性，52%为健康科学学院的学生，89.1%的学生没有工作，所有学生都没有患有妨碍锻炼的疾病；73.6%的学生在大流行期间进行了锻炼。据调查，44.2%的学生表示运动后睡眠时间有时会增加，30.9%的学生表示运动后会剧烈醒来。在大流行病期间每天锻炼至少 1 小时的学生的匹兹堡睡眠质量指数明显低于锻炼 30-45 分钟的学生（p

本文章由计算机程序翻译，如有差异，请以英文原文为准。

求助全文

约1分钟内获得全文求助全文

来源期刊

KTO Karatay Üniversitesi Sağlık Bilimleri Dergisi

自引率

0.00%

发文量