Proprioseptif Nöromusküler Fasilitasyon Temelli Üst Ekstremite Egzersizlerinin Okçularda Üst Ekstremite Fiziksel Uygunluk Parametreleri ve Atış Performansına Etkisinin Araştırılması

Journal of Exercise Therapy and Rehabilitation Pub Date : 2022-01-11 DOI:10.15437/jetr.703555

Esra Bereket, Gülay ARAS BAYRAM

{"title":"Proprioseptif Nöromusküler Fasilitasyon Temelli Üst Ekstremite Egzersizlerinin Okçularda Üst Ekstremite Fiziksel Uygunluk Parametreleri ve Atış Performansına Etkisinin Araştırılması","authors":"Esra Bereket, Gülay ARAS BAYRAM","doi":"10.15437/jetr.703555","DOIUrl":null,"url":null,"abstract":"Amaç: Bu çalışmanın amacı skapular stabilizasyon egzersizlerine ek olarak uygulanan Proprioseptif Nöromusküler Fasilitasyon (PNF) egzersizlerinin okçularda üst ekstremite fiziksel uygunluk parametreleri ve atış perfomansı üzerindeki etkilerini araştırmaktır. \nYöntem: Çalışmaya 9-14 yaş aralığında 32 okçu birey randomize olarak iki gruba ayrılarak dahil edildi. Kontrol grubuna (n=16) skapular stabilizasyon egzersizleri, Çalışma grubuna (n=16) skapular stabilizasyon egzersizlerine ek PNF egzersizleri verildi. Egzersiz protokolü, 6 hafta süresince haftada 3 kez uygulandı. Bireylerin egzersiz öncesi ve sonrasında kavrama kuvveti (El Dinamometresi), skapular kas kuvveti (Hand-Held Dinamometre), üst ekstremite patlayıcı gücü (Sağlık Topu Fırlatma Testi), üst ekstremite enduransı (Şınav Testi) ve atış performansı değerlendirildi. \nBulgular: Kontrol grubunda egzersiz sonrası skapular kas kuvveti, üst ekstremite patlayıcı gücü ve enduransı ile atış performansı değerlerinde anlamlı düzeyde artış sağlandı (p","PeriodicalId":364922,"journal":{"name":"Journal of Exercise Therapy and Rehabilitation","volume":"31 19 1","pages":"0"},"PeriodicalIF":0.0000,"publicationDate":"2022-01-11","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":"0","resultStr":null,"platform":"Semanticscholar","paperid":null,"PeriodicalName":"Journal of Exercise Therapy and Rehabilitation","FirstCategoryId":"1085","ListUrlMain":"https://doi.org/10.15437/jetr.703555","RegionNum":0,"RegionCategory":null,"ArticlePicture":[],"TitleCN":null,"AbstractTextCN":null,"PMCID":null,"EPubDate":"","PubModel":"","JCR":"","JCRName":"","Score":null,"Total":0}

引用次数: 0

Abstract

Amaç: Bu çalışmanın amacı skapular stabilizasyon egzersizlerine ek olarak uygulanan Proprioseptif Nöromusküler Fasilitasyon (PNF) egzersizlerinin okçularda üst ekstremite fiziksel uygunluk parametreleri ve atış perfomansı üzerindeki etkilerini araştırmaktır. Yöntem: Çalışmaya 9-14 yaş aralığında 32 okçu birey randomize olarak iki gruba ayrılarak dahil edildi. Kontrol grubuna (n=16) skapular stabilizasyon egzersizleri, Çalışma grubuna (n=16) skapular stabilizasyon egzersizlerine ek PNF egzersizleri verildi. Egzersiz protokolü, 6 hafta süresince haftada 3 kez uygulandı. Bireylerin egzersiz öncesi ve sonrasında kavrama kuvveti (El Dinamometresi), skapular kas kuvveti (Hand-Held Dinamometre), üst ekstremite patlayıcı gücü (Sağlık Topu Fırlatma Testi), üst ekstremite enduransı (Şınav Testi) ve atış performansı değerlendirildi. Bulgular: Kontrol grubunda egzersiz sonrası skapular kas kuvveti, üst ekstremite patlayıcı gücü ve enduransı ile atış performansı değerlerinde anlamlı düzeyde artış sağlandı (p

查看原文本刊更多论文

基于感觉神经肌肉促进的上肢运动对射箭运动员上肢体能参数和射击成绩影响的研究

研究目的本研究旨在探讨在肩胛骨稳定练习的基础上进行 "知觉神经肌肉促进"（PNF）练习对射箭运动员上肢体能参数和射箭成绩的影响。方法：将 32 名 9-14 岁的射箭运动员随机分为两组。对照组（16 人）接受肩胛骨稳定训练，研究组（16 人）在肩胛骨稳定训练的基础上接受 PNF 训练。锻炼方案每周进行 3 次，持续 6 周。在运动前后对握力（手持测力计）、肩胛肌力（手持测力计）、上肢爆发力（药球投掷测试）、上肢耐力（俯卧撑测试）和投篮成绩进行评估。结果显示对照组的肩胛骨肌力、上肢爆发力和耐力以及投篮成绩值在运动后均明显增加（p

本文章由计算机程序翻译，如有差异，请以英文原文为准。

求助全文

约1分钟内获得全文求助全文

来源期刊

Journal of Exercise Therapy and Rehabilitation

自引率

0.00%

发文量