Stress Reduction Training Based on Mindfulness Method to Enhance Self-control Among Rehabilitation Patient in Orbit Hospital, Surabaya

Abstract

ABSTRAK Anggota Rehabilitasi Rumah Sehat Orbit Surabaya (RSOS) mengalami permasalahan  dalam kontrol diri berdasarkan penggalian data awal melalui proses wawancara. Permasalahan tersebut menghambat proses pemulihan anggota rehabilitasi dari penggunaan NAPZA. Anggota rehabilitasi perlu untuk meningkatkan kontrol diri untuk dapat memaksimalkan proses pemulihan selama proses rehabilitasi dan mampu mempertahankan perilaku untuk tidak kembali menggunakan NAPZA pasca rehabilitasi. Berdasarkan beberapa penelitian menunjukan bahwa mindfulness base stress rduction (MBSR) efektif untuk menimgkatkan kontrol diri pada individu. Penelitian ini bertujuan untuk menguji pengaruh pelatihan mindfulness base stress rduction (MBSR) untuk meningkatkan kontrol diri pada anggota rehabilitasi Rumah Sehat Orbit Surabaya (RSOS). Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen. Partisipan dalam penelitian ini sebanyak 11 orang. Partisipan akan dilihat perbedaan skor sebelum dan sesudah intervensi diberikan. Berdasarkan hasil uji beda yang telah dilakukan diperoleh hasil signifikansi sebesar 0,004 (<0,05) pada kontrol diri dan 0,011 (<0,05) pada mindfulness. Hal ini mennjukan bahwa terdapat perbedaan yang signifikan sebelum dan sesudah diberikan pelatihan mindfulness base stress rduction (MBSR). Melatih mindfulness secara rutin membantu individu lebih mampu untuk melihat ke dalam diri serta mengenali kemampuan diri sehingga individu merasa memiliki kontrol akan dirinya.