Beneficios de la práctica de la escalada deportiva

Abstract

El objetivo del presente artículo es dar a conocer algunas generalidades de la escalada deportiva, la cual fue incluida hace poco dentro de los Juegos Olímpicos de Tokio 2020. De igual forma, se resaltan los beneficios que genera este deporte en las personas que lo practican. Al respecto, se abordan, en primer lugar, aspectos motrices, como son la coordinación, la conciencia corporal, las habilidades locomotoras, y luego se pasa a mencionar aspectos más propios de las capacidades físicas, como la fuerza, la resistencia y la flexibilidad, que se fortalecen de manera significativa cuando se escala, pero también contribuye positivamente al mejoramiento de determinados aspectos mentales, entre ellos la atención y concentración.