Pengaruh Latihan Hight Intensity Interval Training (HIIT) Terhadap Peningkatan VO2 Max Pemain Sepak Bola STKIP Taman Siswa Bima

Musamus Journal of Physical Education and Sport (MJPES) Pub Date : 2021-04-30 DOI:10.35724/mjpes.v3i02.3526

I. Irfan, Kasman Kasman

{"title":"Pengaruh Latihan Hight Intensity Interval Training (HIIT) Terhadap Peningkatan VO2 Max Pemain Sepak Bola STKIP Taman Siswa Bima","authors":"I. Irfan, Kasman Kasman","doi":"10.35724/mjpes.v3i02.3526","DOIUrl":null,"url":null,"abstract":"Penelitian ini untuk mengetahui apakah ada pengaruh latihan Hight Intensity Interval Training (HIIT) terhadap peningkatan Vo2 Max pemain sepak bola STKIP Taman Siswa Bima. Dalam Penelitian ini akan digunakan metode penelitian kuantitatif eksperimen. Untuk mendapatkan data yang valid pada post-tes dilakukan pengukuran sebanyak tiga kali. Sampel dalam penelitian ini adalah pemain sepak bola STKIP Taman Siswa Bima berjumlah 22 orang. Teknik analisis data dengan pengujian hipotesis menggunakan uji-t, digunakan untuk membandingkan antara dua variabel apakah signifikan atau tidak. Hasil penelitian latihan Hight Intensity Interval Training (Hiit) terhadap peningkatan VO2 MAX pemain sepak bola STKIP Taman Siswa Bima. Berdasarkan hasil analisis data bahwa t-hitung berjumlah 11,050 sedangkan t-tabel 2,086 dengan taraf signifikan 0,05% dengan demikian nilai t hitung > t tabel yang menunjukkan bahwa hipotesis nihil (Ho) ditolak dan hipotesis alternatif (Ha) diterima. Maka dapat disimpulan bahwa terdapat pengaruh HIIT terhadap VO2 Max pemain sepak bola STKIP Taman Siswa Bima. Berdasarkan hasil perhitungan persentase diperoleh hasil bahwa peningkatan VO2 Max pemain sepak bola STKIP Taman Siswa Bima adalah berjumlah 7,26%.","PeriodicalId":408756,"journal":{"name":"Musamus Journal of Physical Education and Sport (MJPES)","volume":"7 1","pages":"0"},"PeriodicalIF":0.0000,"publicationDate":"2021-04-30","publicationTypes":"Journal Article","fieldsOfStudy":null,"isOpenAccess":false,"openAccessPdf":"","citationCount":"0","resultStr":null,"platform":"Semanticscholar","paperid":null,"PeriodicalName":"Musamus Journal of Physical Education and Sport (MJPES)","FirstCategoryId":"1085","ListUrlMain":"https://doi.org/10.35724/mjpes.v3i02.3526","RegionNum":0,"RegionCategory":null,"ArticlePicture":[],"TitleCN":null,"AbstractTextCN":null,"PMCID":null,"EPubDate":"","PubModel":"","JCR":"","JCRName":"","Score":null,"Total":0}

引用次数: 0

Abstract

Penelitian ini untuk mengetahui apakah ada pengaruh latihan Hight Intensity Interval Training (HIIT) terhadap peningkatan Vo2 Max pemain sepak bola STKIP Taman Siswa Bima. Dalam Penelitian ini akan digunakan metode penelitian kuantitatif eksperimen. Untuk mendapatkan data yang valid pada post-tes dilakukan pengukuran sebanyak tiga kali. Sampel dalam penelitian ini adalah pemain sepak bola STKIP Taman Siswa Bima berjumlah 22 orang. Teknik analisis data dengan pengujian hipotesis menggunakan uji-t, digunakan untuk membandingkan antara dua variabel apakah signifikan atau tidak. Hasil penelitian latihan Hight Intensity Interval Training (Hiit) terhadap peningkatan VO2 MAX pemain sepak bola STKIP Taman Siswa Bima. Berdasarkan hasil analisis data bahwa t-hitung berjumlah 11,050 sedangkan t-tabel 2,086 dengan taraf signifikan 0,05% dengan demikian nilai t hitung > t tabel yang menunjukkan bahwa hipotesis nihil (Ho) ditolak dan hipotesis alternatif (Ha) diterima. Maka dapat disimpulan bahwa terdapat pengaruh HIIT terhadap VO2 Max pemain sepak bola STKIP Taman Siswa Bima. Berdasarkan hasil perhitungan persentase diperoleh hasil bahwa peningkatan VO2 Max pemain sepak bola STKIP Taman Siswa Bima adalah berjumlah 7,26%.

查看原文本刊更多论文

这项研究是为了确定高强度训练间隔(HIIT)是否对日益增加的足球运动员STKIP学生花园STKIP有影响。本研究将采用定量实验研究方法。为了获得有效的数据，测试进行了三次测量。这项研究的样本是22名学生花园球员。使用uj -t测试假设的数据分析技术，用于比较两个变量是否重要。对日益增加的足球运动员STKIP学生花园STKIP足球运动员训练间隔的高强度研究结果。根据数据分析，t- calg的总数为11.050，而t-表2.086的分数为0.05%，因此t- calk > t表表示，零(Ho)被拒绝，替代假设(Ha)被接受。因此，可以得出结论，HIIT对足球运动员的最大VO2影响是银河系学生公园的STKIP。根据百分比计算，从学生公园STKIP学生STKIP公园增加的足球运动员的最大VO2的结果是726%。

本文章由计算机程序翻译，如有差异，请以英文原文为准。

求助全文

约1分钟内获得全文求助全文

来源期刊

Musamus Journal of Physical Education and Sport (MJPES)

自引率

0.00%

发文量