ИСПОЛЬЗОВАНИЕ УПРАЖНЕНИЙ С УТЯЖЕЛИТЕЛЯМИ, ПРИМЕНЯЕМЫХ В РАЗЛИЧНЫХ ВИДАХ СПОРТА НА ПРИМЕРЕ СПОРТИВНОЙ АКРОБАТИКИ

Abstract

Различного рода утяжелители используются атлетами много десятков лет. Цель утяжелителей - создать дополнительную нагрузку для более эффективного развития физических качеств. В статье представлены результаты, общие положения по методике развития силы в разных видах спорта при помощи утяжелителей на примере спортивной акробатики.