경기용 품새와 자유 품새의 운동 강도, 신체활동량 및 품새 경기 중 혈중 젖산 농도 분석

Abstract

본 연구는 2018 아시안 게임 품새 경기에 채택된 공인 품새, 경기용 품새 및 자유 품새의 운동 강도 및 신체활동량을 측정하고 품새 경기 유형에 따른 혈중 젖산 농도의 변화를 분석함으로서 훈련 프로그램 계획에 필요한 기초자료를 제공하고자 실시하였다. 연구 대상자는 남·녀 대학 품새 선수 16명으로(남자선수: 8명, 여자선수: 8명), 2018년 아시안 게임 품새 한국 국가대표 선발전에 참여한 경험이 있는 자로 선정하였다. 대상자의 신장과 체중을 측정하였고, 신체질량지수를 제시하였다. 품새 종류에 따른 운동 강도와 신체활동량을 측정하기 위해 대상자들은 휴대용 심박수 측정기(Polar, RS 800, Finland)와 신체활동계(ActiGraph wGT3X-BT, USA)를 착용하고 공인 품새(고려, 금강, 평원, 십진), 경기용 품새(비각, 나르샤, 힘차리, 새별), 그리고 자유품새를 2 회씩 실시하였으며, 연무 시간, 평균 심박수, 최대 심박수, 운동 강도, 벡터의 크기(Vector magnitude) 그리고 activity specific 에너지 소비량을 기록하였다. 또한 품새 경기 유형에 따른 혈중 젖산 농도를 분석하기 위해, 대상자들은 3 가지 품새 유형(1.공인+공인 품새, 2.공인+경기용 품새, 3.자유 품새)의 경기를 실시하였으며, 휴대용 젖산 분석기를 이용하여 젖산 농도를 총 4회 (경기 전, 경기 직후, 휴식 5, 10분) 측정 하였다. 통계적 유의수준은 .05로 설정 하였다. 공인 품새의 경우 고려, 금강, 십진 품새는 평원 품새보다 운동 강도가 유의하게 높게 나타났고(p<.05), 벡터의 크기와 activity specific 에너지 소비량은 고려, 금강, 평원, 그리고 십진 순으로 나타났다. 경기용품새의 경우 힘차리 품새는 비각, 자유 품새보다 운동 강도가 유의하게 높게 나타났으며(p<.05), 벡터의 크기와 activity specific 에너지 소비량은 힘차리, 새별, 나르샤 품새가 비각, 자유 품새보다 유의하게 높게 나타났다. 경기용 품새(81%)의 운동 강도는 공인 품새(77.8%) 보다 높게 나타났으나(p<.05), 자유 품새(79.7%)와는 유의한 차이가 나타나지 않았다. 벡터의 크기와 activity specific 에너지 소비량의 경우, 경기용 품새와 자유 품새는 공인 품새보다 유의하게 높았다 (p<.05). 품새 경기 유형에 따른 혈중 젖산 농도는 경기 직후 공인+공인 품새와 공인+경기용품새가 자유 품새 경기보다 유의하게 높게 나타났으나, 휴식 10분 시점에서 자유 품새가 공인+공인 품새 경기보다 유의하게 높게 나타났다(p<.05). 새롭게 개발된 경기용 품새는 공인 품새보다 고난도 기술과 함께 높은 운동 강도와 움직임을 요구하므로 이에 맞는 훈련 프로그램 개발이 필요하다. 또한 품새 경기 유형에 따른 젖산 농도 변화의 차이를 고려한다면, 효과적인 경기전략을 계획하는데 도움이 될 것으로 생각된다.