Баскетбол как эффективное средство укрепления здоровья

Abstract

В статье рассматривается такой вид спорта, как баскетбол, который требует определенных навыков, освоение которых происходит в динамичных условиях, в большинстве случаев при движении на высокой скорости или при изменении направления движения. В результате тренировок баскетболисты, как правило, обладают высокой силой и ловкостью, сохраняя при этом довольно стройное телосложение. По сравнению с другими командными видами спорта, потребность в аэробике меньше, чем в футболе, но больше, чем в теннисе и волейболе.