Ajustes cardiovasculares frente às diferentes metodologias de exercício resistido em adultos saudáveis do sexo masculino - doi: 10.5102/ucs.v11i1.1613

J. P. Cardozo, Bianca Souza Lima, Vinicius Zacarias Maldaner da Silva, G. C. Júnior
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Abstract

Os exercicios resistidos (ER) tem sido atualmente recomendados junto aos programas de atividade fisica como importante medida terapeutica adjuvante na melhora da capacidade cardiorrespiratoria. O objetivo foi avaliar as alteracoes agudas no sistema cardiovascular frente as diferentes metodologias do exercicio resistido em individuos saudaveis do sexo masculino. Estudo transversal com 13 individuos submetidos a 3 diferentes protocolos de ER: Concentrico de extensores do joelho (A1); Concentrico de flexores do joelho (A2) e Superserie (A3). Para verificar o comportamento cardiovascular, foram mensuradas: pressao arterial (PA), frequencia cardiaca (FC) de pico e variabilidade da frequencia cardiaca (VFC). Houve aumento significativo da PA em todas as metodologias, sendo mais exacerbado em A1 e A3. A FC apresentou um carater ascendente entre as series de todas as metodologias. Essas mudancas apontam uma sobrecarga cardiovascular e uma supressao vagal diferenciada durante as diferentes metodologias de ER, sendo estas mais efetivas durante a A1.
健康成年男性不同阻力运动方法的心血管调整- doi: 10.5102/ucs.v11i1.1613
阻力运动(re)目前已被推荐与体育活动计划作为一种重要的辅助治疗措施,以改善心肺能力。目的是评估健康男性个体在不同阻力运动方法前心血管系统的急性变化。横断面研究13名受试者接受了3种不同的re方案:同心圆膝关节伸肌(A1);同心膝关节屈肌(A2)和超系列(A3)。为了验证心血管行为,测量血压(bp)、峰值心率(hr)和心率变异性(hrv)。所有方法的血压都有显著增加,A1和A3的血压更严重。在所有的方法系列中,FC呈现出上升的特征。这些变化表明心血管超载和迷走神经抑制在不同的re方法中是不同的,这些方法在A1中更有效。
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