PENGARUH KOMBINASI LATIHAN DUMBBELL WRIST CURL DAN MARYLAND 5 SPOT SHOOTING DRILL TERHADAP HASIL 3 POINT SHOOTING

Abstract

Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh kombinasi latihan dumbbell wrist curl dan maryland 5 spot shooting drill terhadap hasil 3 point shooting peserta didik ekstrakurikuler bola basket di SMA Negeri 1 Palembang dan besar pengaruhnya. Penelitian ini menggunakan jenis penelitian pre-eksperimen dengan desain penelitiannya one group pretest-posttest design. Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh peserta didik ekstrakurikuler bola basket di SMA Negeri 1 Palembang yang berjumlah 25 orang. Teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini adalah teknik total sampling atau sampling jenuh sehingga sampel yang digunakan berjumlah 25 orang. Pelaksanaan penelitian yang berupa latihan fisik dilakukan sebanyak 16 kali dalam jangka waktu satu bulan. Teknik analisis data menggunakan uji t untuk dua sampel dependent (paired samples) memberikan hasil yaitu nilai t hitung = -8,497 > t tabel = -2,064 dan nilai ????????????. (2 − ????????????????????????) = 0,0000 < ???? = 0,05 maka Ho ditolak sehingga memberikan kesimpulan bahwa terdapat pengaruh kombinasi latihan dumbbell wrist curl dan maryland 5 spot shooting drill terhadap hasil 3 point shooting peserta didik ekstrakurikuler bola basket di SMA Negeri 1 Palembang. Besar pengaruh pengaruh kombinasi latihan dumbbell wrist curl dan maryland 5 spot shooting drill terhadap hasil 3 point shooting peserta didik ekstrakurikuler bola basket di SMA Negeri 1 Palembang yang didapat adalah sebesar 0,2827 dengan kategori sedang.