AGILIDADE E FLEXIBILIDADE EM PRATICANTES DE CROSSFIT

Centro de Pesquisas Avançadas em Qualidade de Vida Pub Date : 2020-08-24 DOI:10.36692//v12n3-20

Cristiano Luiz Soares, M. Brito, R. Cunha, Adriano de almeida Pereira, J. Viola, Uebister Igor dos Santos Guedes, M. Almeida, Alexandre Freitas de Carvalho, R. P. Passos, G. V. Vilela Júnior, Hugo Politano

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Abstract

Atualmente existem diversos box de CrossFit espalhados no Brasil e no mundo. Diante disso, o presente estudo teve como objetivo identificar e comparar a agilidade e a flexibilidade entre praticantes de CrossFit da cidade de Lavras no Sul de Minas Gerais. A amostra foi composta por 18 praticantes de CrossFit, sendo 10 do sexo masculino (grupo 1) e 8 do sexo feminino (grupo 2), numa faixa etária de 20 a 29 anos, onde todos atenderam os critérios de inclusão. O estudo é descritivo de cunho transversal e delineamento comparativo. Os resultados encontrados para a flexibilidade masculino e feminino respectivamente, tiveram média e desvio padrão de 32,9±8 cm e 35,8±5 cm, e na agilidade de 9,8±0,4 e 11,6±1,3 segundos. Conclui-se que para na variável flexibilidade não existe diferenças significativas entre os grupos, p=0,389, no entanto, na agilidade foi observada diferença significativa entre os grupos de p=0,001 para praticantes regulares de CrossFit.

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目前在巴西和世界各地都有几个混合健身箱。因此，本研究旨在识别和比较米纳斯吉拉斯南部拉夫拉斯市综合健身者的敏捷性和灵活性。样本包括18名混合健身者，10名男性(组1)和8名女性(组2)，年龄在20 - 29岁之间，均符合纳入标准。该研究是描述性的横向性质和比较设计。男性和女性柔韧性的平均值和标准差分别为32.9±8 cm和35.8±5 cm，敏捷性的平均值和标准差分别为9.8±0.4和11.6±1.3秒。我们的结论是，对于灵活性变量，两组之间没有显著差异，p= 0.389，而对于常规混合健身者，敏捷性组之间有显著差异，p= 0.001。

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