FİZİKSEL AKTİVİTE DÜZEYİ EGZERSİZ ALGISINA VE VÜCUT FARKINDALIĞINA BAĞLI MIDIR?

Abstract

Amaç: Bu çalışmada, fiziksel aktivite düzeyinin egzersiz algısı ve beden farkındalığına bağlı olup olmadığının araştırılması amaçlanmıştır. Yöntem: Çalışmaya 18-25 yaş arasında fiziksel aktiviteye engel olan herhangi bir hastalığı olmayan 116 sağlıklı kişi katılmıştır. Katılımcılar Beden Farkındalığı Anketi (BAQ), Egzersiz Faydaları / Engeller Ölçeği (EBBS) ve Uluslararası Fiziksel Aktivite Anketi-Kısa Formu (IPAQ-SF) ile yüz yüze değerlendirildi. Sonuçlar: Katılımcıların yaş ortalaması ve vücut kitle indeksi 20,38 yıl ve 21,86 kg/m2 idi. IPAQ-SF skorlarında katılımcıların %28.4'ü düşük aktivite seviyesinde, %40.5'i orta aktivite seviyesinde ve %31'i yüksek aktivite seviyesindeydi. Beden farkındalığı ile IPAQ-SF puanı arasında zayıf korelasyon (r