倒立训练对海军飞行员身心素质的影响研究

Abstract

倒立作为传统的健身项目，受到大众广泛关注，但是在《军事体育训练大纲》训练中并没有对倒立训练提出要求，因此本研究通过理论分析倒立动作结构，发力特点，以及训练过程中产生的良好作用。建议手倒立训练可以补充到军事体育训练大纲，作为飞行学员必训必考课目。